Le plantain lancéolé pousse dans les pelouses vivaces en Europe, Asie occidentale et Afrique septentrionale. En France, il est très répandu le long des chemins, dans les prairies et les pâturages. Vous les trouverez donc facilement sur les chemins, jusqu’à 2 200 m d’altitude. Elle a, par ailleurs, une très forte résistance au piétinement.
Description
Cette plante mesure généralement entre 10 et 60 cm. Il se distingue par une touffe compacte très caractéristique à sa base. Vous ne remarquerez aucune tige apparente.
Aussi, les feuilles du plantain lancéolé sont dressées et prennent la forme de fer de lance. C’est d’ailleurs pour cela que cette plante a été qualifiée de « lancéolées ».
En ce qui concerne les fleurs du plantain lancéolé, vous pourrez facilement les reconnaître par leur forme. Elles sont disposées en épi court et sont doté de minuscules pétales de couleur brune. Toutefois, leurs étamines sont bien apparentes.
Le plantain est comestible
Les feuilles se récoltent de préférence assez jeunes, lorsqu’elles sont en rosette au sol, avant la floraison. Elles sont visibles toute l’année mais c’est au printemps qu’elles sont les plus tendres. Elles possèdent un goût assez prononcé de champignon mais peuvent devenir un peu amères ensuite. On peut les consommer crues en salade composée ou cuites comme les épinards.
On peut également manger les boutons floraux noirs avant leur ouverture. Il est possible de les consommer crus mais on peut aussi les faire revenir dans une poêle. Avec leur goût de champignons, il s’accommodent très bien à une omelette.
Cette plante possède d’innombrables propriétés médicinales
Qu’elle soit utilisée en interne ou en externe, ses bienfaits sont nombreux. Le plantain lancéolé peut être utilisé sous forme d’infusion, de cataplasme ou de teinture. Les feuilles fraîches peuvent également être mâchées pour soulager les douleurs buccales et les inflammations de la bouche.
– Traitement interne
Dans le cas d’une administration par voie orale, le plantain lancéolé est reconnu pour ses vertus anti-inflammatoires naturelles, les traitements des problèmes respiratoires, les inflammations des muqueuses ainsi que les infections urinaires.
Les cas de constipation occasionnelle, le rhume et les bronchites peuvent également être traités avec efficacité par la plante.
– Traitement externe
Pour une administration externe, la plante aide à lutter contre les éruptions cutanées comme l’acné ou l’eczéma. Elle soigne également les plaies grâce à sa capacité à accélérer la cicatrisation. Le plantain lancéolé est, en outre, recommandé dans des cas de brulure assez légère.
Les infections de l’œil comme la conjonctivite peuvent être traitées par la plante, de même que les piqûres d’insectes et les saignements du nez.
Cette plante médicinale possède des vertus anti-inflammatoires. Elle empêche la formation de la prostaglandine, responsable de ces phénomènes touchant les voies respiratoires et la bouche. A noter que le plantain lancéolé est aussi efficace pour soigner la toux.
En ce qui concerne les plaies et les brulures, c’est un formidable antiseptique qui remplace aisément les produits disponibles en pharmacie. Il nettoie la plaie et l’empêche de s’infecter.
La propriété antihistaminique du plantain lancéolé lui permet de traiter efficacement l’asthme ainsi que les allergies respiratoires. Une guérison sur le long terme de l’asthme est possible, grâce à une annihilation des inflammations des muqueuses et les spasmes bronchiques.
Pour plus d’efficacité, il est préférable d’associer le plantain à d’autres plantes telles que le Ginkgo biloba qui est un vasodilatateur naturel et le desmodium, antiasthmatique naturel.
Publié le 11/06/2023 par L’Atelier Naturellement Vôtre
